刚结束不久的卡塔尔世界杯,掀起了中国球迷的看球热潮。但遗憾的是,本届世界杯赛场上充斥着中国元素,却不见中国男足们的身影。足球起源于我国古代的蹴鞠。只是,当今天足球被称为世界第一运动时,中国的足球表现却一年不如一年。

对此,有国外媒体认为,中国足球没落的根源在“输出年轻人而非输入外国人”。换言之,中国足球的未来在于加强青少年足球后备力量的培养。但不幸的是,足球却被很多家长拉入“不利于长高”的黑名单,甚至认为踢足球会导致罗圈腿。事实到底如何呢?我们将从运动、营养两个家长最常“误解”的两个角度,剖析骨骼发育、科学长高的关键因素。

消除“长不高”误解,让孩子快乐踢球

西班牙权威媒体《阿贝赛报》在今年4月份刊登了一篇名为《阿利坎特大学论文分析中国足球未获成功的原因》的论文,分析中国足球的制约因素,其中一大突出因素便是家长不将运动与学业结合。此外,担心孩子踢足球会骨折,会长不高,已经是中国父母的普遍思维。

其实,足球运动作为一项对抗性很强的集体竞赛,不仅能增强孩子的体质,还能锻炼孩子的团队合作意识和迎难而上的意志,只要合理规划,就能获益良多。

至于“踢足球长不高”,更是一场误会。事实上,室外踢足球反倒能促进自身维生素D合成,让钙更好地吸收进入孩子的骨骼,推动儿童骨骼发育。虽然多数家长对足球运动有一定误解,但仍会注重孩子的运动量,让孩子打篮球、跳绳、跑步等,此外还会督促睡眠、改善食谱、监测骨龄。家长们自认为在帮助孩子长高上万无一失,却忽略了一个重要因素——营养。

让孩子科学长高,营养误区大揭秘

在近期微博发起的话题#育儿知识100问#中,就有家长提问“孩子每天好好吃饭,但为什么还是比别的小朋友矮呢?”,其实这是很多家长的共性问题。

在这个问题下,著名儿童身高管理专家蒋竞雄教授给出了权威的解答,“在整个长高的过程中,饮食和营养素的补充,一定是一个配合的过程。全部营养从食物中来,势必会能量过剩,反而可能会吃掉很多无效的营养。”专家指出,维生素A、维生素D等身高专项营养素,是很难从食物中获得的,必须通过额外的补充,才能达到孩子的需要量。

儿童长高主要依赖于生长激素分泌和软骨细胞增殖。

软骨细胞不断地增殖和骨化,让骨骼变长增粗,实现长高,而充足稳定的维生素A则可以促进软骨细胞增殖。生长激素也能刺激关节软骨和骨骺软骨生长,但这里的生长激素不是指注射激素,而是在深度睡眠和稳定充足的维生素A摄入状态下,生长激素大量分泌,推动身高发育。

另一方面,钙是软骨层钙化和骨化所需要的重要营养物质,维生素D能促进钙吸收,维生素A则参与钙的重吸收环节,三者协同作用,让新骨不断钙化,奠定基础骨量。

正因为维生素AD和钙一样,在儿童早期骨骼发育中具有非同小可的作用,家长们需要格外重视维生素AD的补充。但根据2019年全国大样本调查数据显示,我国6月龄-14岁儿童维生素A缺乏和不足率为47.98%,维生素D缺乏率和不足率也达50%,这意味着不少孩子的身体发育会受到维生素AD不足的影响。

为了改变我国儿童对维生素AD普遍缺乏的现状,找到更好的补充方案,市场上推出了很多相关营养产品。从宝宝树、妈妈网等各大母婴平台的热度及口碑上看,家长们比较认可的伊可新维生素AD滴剂,就是一款专为中国宝宝量身定制的营养补充产品。不仅在口味、剂型、规格上适合儿童,还通过独特的囊壁工艺保证营养成分不流失,这让伊可新维生素AD滴剂已成为0-6岁儿童补充维生素AD的首选,常年霸榜AD品类市场。

除了维生素AD,达因药业还根据宝宝的营养需求,研制了好喝易吸收的达因钙(复方碳酸钙泡腾颗粒)以及伊可新钙维生素D咀嚼片、伊可新钙维生素D软胶囊等补钙产品,搭配AD补充,助力宝宝科学长高。

儿童身高需要科学管理,在孩子骨骼发育的关键期,家长一定要保证孩子的饮食均衡和维生素AD、钙充足,保持多运动、多休息的良好生活习惯,给孩子创造茁壮成长的好条件、好环境。