每位家长都希望孩子聪敏健康成长，但儿童潜能的开发，并非一朝一夕之功，而是与生命早期大脑发育期的营养摄入、科学养育息息相关。营养作为大脑发育的关键动力，不仅能够促进神经元的生长与连接，还能提升孩子的认知能力与学习能力。因此，需要及时补充大脑所需营养，以更好地开发儿童潜能。

DHA

DHA，即二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，被誉为“脑黄金”。它在大脑皮层中含量高达20%，对脑细胞膜的结构和功能有着决定性影响。孕期及婴幼儿期适量补充DHA，能有效促进大脑神经元的连接，提高认知能力、记忆力和视力发展。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》推荐，0-3岁宝宝推荐摄入DHA每日100mg，4-10岁孩子推荐摄入DHA每日250mg。

以天然博士小博士DHA藻油为例，其每颗含有DHA 100mg，10岁以下孩子，每日1-2颗就可达到推荐用量。

天然博士DHA藻油采用帝斯曼life’s DHA金标藻油，几乎不含EPA，从3500余种活微藻中，甄选1种天然微藻原料，是婴幼儿可食用的藻油原料。先进的提取工艺，保留了DHA的活性与稳定性。而且口感更好，没有鱼腥味，更容易被婴幼儿接受。

蛋白质

蛋白质不仅是身体的建筑材料，更是大脑细胞不可或缺的成分。它参与神经递质的合成，影响记忆、情绪和学习能力。《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议1-3 岁幼儿每天的蛋白质推荐摄入量约为25-30g。鱼类、蛋类、奶类及豆制品等都是优质蛋白的来源。

维生素与矿物质

维生素和矿物质虽不像蛋白质和脂肪那样提供大量能量，但它们在大脑结构和功能的维持中扮演着不可或缺的角色。例如，B族维生素有助于能量代谢和神经系统健康；铁质是血红蛋白的重要组成部分，缺铁会导致认知功能下降；锌则参与DNA和蛋白质合成，对智力发展至关重要。通过均衡饮食，确保这些微量元素的充足摄入，是儿童大脑健康发育的保障。

除了营养素的精准补充，科学的养育方式同样重要。家长应创造丰富多样的学习环境，鼓励孩子探索、游戏和社交，这些活动能够刺激大脑不同区域的发育，促进感官、语言和社交技能的全面发展。保证充足的睡眠，减少电子产品的使用，也是维护儿童大脑健康不可或缺的一环。如此多措并举，为孩子的健康成长打下坚实基础，让每个孩子的潜力都不被辜负。